月经推迟了十天腰疼怎么办
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问题详情：月经推迟了十天腰疼怎么办？
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经推迟十天并伴有腰疼，建议先确认是否怀孕。如果是的话，应该及时前往医院进行孕期检查并遵循医生建议。如果不是怀孕导致的症状，可以采取以下方法缓解症状：
1、调整作息和饮食：保持良好的作息规律，避免过度劳累和熬夜。饮食要清淡，避免过多摄入辛辣、生冷等刺激性食物。
2、缓解精神压力：精神压力大、焦虑等情绪问题也可能导致月经推迟和腰部疼痛。可以尝试进行放松训练，如瑜伽、冥想等，以缓解压力。
3、热敷：可以尝试使用暖宝宝或热水袋对腰部进行热敷，有助于缓解腰痛症状。
4、药物治疗：如果腰痛症状较严重，可以在医生的指导下服用止痛药或非处方药物来缓解症状。
5、看医生：如果以上方法不能缓解症状或症状持续加重，建议及时就医。
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