喝茶能降高血压吗

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问题详情：喝茶能降高血压吗？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

喝茶可以帮助降低高血压，但效果因人而异，不是对所有人都有效。

茶叶中的茶多酚有助于降低血压和血脂，其中的茶多酚及维生素C能够扩张血管，改善血液循环，有助于高血压的控制。一些研究显示，茶叶中的茶多酚还有抗氧化作用，可以减轻动脉硬化和血管壁的损伤。另外，茶叶中的氨基酸、矿物质等也有助于调节血压。因此，高血压患者适量饮用茶水是有益的。

然而，茶叶中的咖啡因可能会增加心跳次数和心脏输出量，从而可能暂时提高血压。因此，高血压患者饮茶时应避免摄入过多咖啡因，特别是在晚上时段饮茶过多可能会影响睡眠，从而影响血压的控制。此外，具体降压效果还与个体差异、饮茶量、饮茶方式等因素有关。因此，虽然喝茶有助于降低高血压，但并不能完全依赖饮茶来降压。高血压患者仍需遵循医嘱，按时服药及采取其他降压措施。

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