为什么弯腰搬东西会引起腰突症
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问题详情：为什么弯腰搬东西会引起腰突症？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
弯腰搬东西会引起腰突症（腰椎间盘突出症）的主要原因包括以下几点：
1、弯腰时腰椎会承受较大压力：弯腰时身体前屈，腰椎随之弯曲，这会改变腰椎的正常生理曲度，增加腰椎间盘承受的压力。特别是在搬重物时，这种压力会进一步增大。长期承受过大压力可能导致腰椎间盘逐渐发生退行性改变，从而引发腰突症。
2、搬东西时姿势不当或用力不当：在搬运重物时，如果姿势不当或用力不当，可能导致腰椎间盘受力不均，从而引发腰突症。例如，如果腰部在搬重物时突然受力或受到冲击，可能导致腰椎间盘突然受到挤压或移位。
3、腰背部肌肉锻炼不足或肌肉力量不足：缺乏足够的腰背部肌肉锻炼或肌肉力量不足的人，在进行弯腰搬东西等动作时，可能无法提供足够的支撑和保护，从而增加腰椎间盘受到损伤的风险。
因此，为了避免腰突症的发生，建议在日常生活中注意保持良好的姿势和正确的用力方法，加强腰背部肌肉的锻炼，增强肌肉力量，以提供更好的腰椎支撑和保护。在弯腰搬东西时，尽量保持正确的姿势和用力方式，避免过度用力或突然用力。
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