喝酒前喝什么不会醉
495次浏览・7月前
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
在喝酒前，可以采取一些措施帮助减少醉酒的风险，以下是一些建议：
1、饮用酸奶或牛奶：酸奶和牛奶能够减缓酒精在胃中的吸收速度，因此可以减少醉酒的风险。
2、食用富含蛋白质的食物：如肉类、鱼类等，这些食物能够在胃中形成一个保护层，减少酒精对胃壁的刺激。
3、饮用蜂蜜水或蜂蜜水饮料：蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解和吸收，有助于缓解酒后头痛和其他不适感。
4、饮用维生素C丰富的果汁：如橙汁、柠檬汁等，这些果汁有助于减缓酒精的吸收速度，同时能够保护肝脏免受酒精的伤害。
5、饮用淡盐水或温开水：这些饮品有助于稀释酒精的浓度，减缓酒精的吸收速度。
请注意，每个人的体质和酒精耐受度不同，因此即使采取上述措施，也不能完全避免醉酒的风险。此外，饮酒过量有害健康，建议适量饮酒。如果出现严重醉酒症状，应及时就医。
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