益生菌酸奶雪梨能一起吃吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

益生菌酸奶和雪梨是可以一起食用的。

雪梨富含多种营养物质,如有机酸、多种维生素和矿物质等,具有一定的营养价值和健康益处。而益生菌酸奶含有益生菌,有助于调节肠道菌群平衡,促进消化和吸收。因此,将这两者结合起来食用,不仅可以增加口感,还可以对人体健康产生积极的影响。

但是需要注意,在食用时应适量摄取,不宜过量食用,以免影响正常的消化功能。此外,对于胃肠道功能较弱或对某些食物存在过敏反应的人群,建议在医生或营养师的指导下进行饮食搭配。

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