长期喝百香果水会怎样

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问题详情：长期喝百香果水会怎样？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

长期适量喝百香果水对身体是有一定好处的，主要表现在以下几个方面：

1、百香果富含维生素C，有助于增强抵抗力，预防感冒等疾病。

2、百香果富含有机酸，有助于消化，促进食欲。长期适量喝百香果水可以改善胃肠道的功能，缓解消化不良、便秘等症状。

3、百香果还具有排毒养颜的功效，长期适量饮用百香果水可以帮助清除体内的毒素，改善皮肤状态。

4、百香果富含钾元素，有助于减轻焦虑、镇静神经，长期适量饮用百香果水可能有助于改善睡眠质量。

但是，长期过量喝百香果水可能会导致胃酸分泌过多，引发反酸等不适感。此外，对于胃肠道本身存在病变的人群来说，可能会引起腹痛、腹泻等症状。因此，在饮用百香果水时，要根据自己的身体状况适量饮用。

总的来说，长期适量喝百香果水对身体是有好处的，但需要注意个人体质和饮用量的问题。如有任何不适，建议及时就医。同时请注意，任何食物都应适度食用，避免过量造成身体不适。建议根据个人的身体情况和生活习惯，调整饮食习惯，做到科学饮食。

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