腰突症有骨质增生饮食要注意什么

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问题详情：腰突症有骨质增生饮食要注意什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰突症伴有骨质增生的情况下，饮食方面的注意事项主要包括：

1、摄入充足的钙质：骨质增生患者需要注意补充钙质，因为钙对于骨骼的健康至关重要。饮食中应增加富含钙质的食物，如牛奶、奶制品、豆制品等。

2、均衡饮食：保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和其他营养素，有助于骨骼健康和恢复。

3、增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对于骨骼健康和整体健康都有益处。

4、减少高脂肪和高盐食品的摄入：过多的脂肪和盐摄入可能对健康产生负面影响，特别是可能对骨骼健康产生不利影响。

5、适量摄入含磷食物：虽然磷也是骨骼的重要成分之一，但过量摄入可能对身体产生负面影响。应适量摄入含磷食物，如瘦肉、鱼类等。

6、避免过量饮酒和吸烟：长期过量饮酒和吸烟可能会对骨骼健康产生负面影响，应尽量避免或控制。

7、个体差异：每个人的体质和情况都不同，饮食调整应根据个人具体情况和医生的建议进行。

总之，腰突症伴有骨质增生的患者需要注意饮食均衡，增加钙质和其他营养素的摄入，避免不良饮食习惯，以促进骨骼健康和恢复。同时，个人的饮食调整应根据具体情况和医生的建议进行。

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