每天一个鸡蛋会不会胆固醇偏高

每天一个鸡蛋不会导致胆固醇偏高。

鸡蛋中的确含有一定的胆固醇，但人体自身也需要胆固醇以构建细胞等。对于健康的成年人来说，每天摄入一个鸡蛋并不会引起胆固醇偏高，因为它们含有的胆固醇量并不足以对大部分人的健康造成负面影响。当然，对于有家族高胆固醇病史或其他高危因素的人群，对胆固醇的摄入应当更为谨慎。这部分人群可能需要更严格的控制胆固醇摄入，并定期进行身体检查以确保健康。如有疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

总的来说，虽然鸡蛋含有胆固醇，但适量摄入并不会对大多数人的健康造成问题。保持均衡的饮食和生活方式更为重要。