得了肾结石应该吃什么

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问题详情：得了肾结石应该吃什么？

李灿明副主任医师肾脏内科

中山大学附属第三医院三甲

得了肾结石，饮食调控非常重要，应该以降低结石形成概率的食物为主。以下是得了肾结石应该吃的食物：

1、多喝水：增加液体摄入，有助于增加尿量，降低尿液中的矿物质含量，减少结石形成的机会。

2、新鲜蔬果：如柑橘类水果、猕猴桃、绿叶蔬菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于预防结石形成。

3、粗粮和纤维素：如米、面、薯类等，这些食物有助于降低尿液中的钙含量。

4、适量摄入蛋白质：如鱼、瘦肉、蛋等优质蛋白质来源，但要避免过多摄入动物内脏等高嘌呤食物。

5、控制盐和钙的摄入量：避免食用过咸的食物，以及过多的高钙食物，如牛奶、酸奶等。具体摄入量应根据个人情况和医生建议调整。

6、适当食用黑木耳：黑木耳含有丰富的营养物质，对结石有一定化解作用。但并不能通过食用黑木耳完全消除结石。此外，可以根据自身情况适当摄入利尿的食物如西瓜等。

请注意，每个人的病情不同，饮食需求也会有所差异。建议在医生的指导下进行饮食调整，避免盲目自行食疗。另外，饮食调理的同时还需要积极配合医生进行药物治疗或手术治疗等，以促进结石的排出和康复。如有身体不适或发现异常症状请及时就医。

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