三七适合什么人群吃

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问题详情：三七适合什么人群吃？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

三七是一种具有丰富营养成分和药用价值的中药材，适合以下人群食用：

1、贫血患者：三七能够促进人体血液循环，对于贫血患者可以起到较好的调理作用。

2、体质虚弱者：三七可以辅助提高免疫力，对于体质虚弱的人群，三七可以帮助改善体质。

3、老年人：三七中的人参皂苷成分有抗衰老的作用，可以帮助老年人延缓衰老。同时，三七还可以改善血液循环，对老年人易出现的动脉硬化、心脑血管疾病等问题有很好的调理作用。

4、经期女性：三七可以活血化瘀，对于缓解经期痛经等问题有一定的效果。如果是血淤型月经不调，可以使用三七来调理身体。同时对于产后的妇女也可以适当食用三七来补血。

5、脑力劳动者：三七能够缓解疲劳和改善记忆力，对于长时间用脑的脑力劳动者来说，食用三七可以帮助提高工作效率。

除了上述人群外，三七对于经常运动的人群、免疫力较低的人群以及需要改善微循环、增强体质等人群也有很好的功效。但在使用前，需要根据个人的具体情况来选择剂量和使用方式，并且要在医生或专业人士的指导下进行。如果对三七过敏或正在服用其他药物的人群，应避免食用三七或咨询医生意见后再进行食用。

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