孕期憋尿憋久了小腹痛怎么缓解

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问题详情：孕期憋尿憋久了小腹痛怎么缓解？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕期憋尿憋久了小腹痛，可能是由于膀胱过度充盈刺激子宫收缩引起的。为了缓解这种不适感，可以尝试以下方法：

1、立即排尿：不要继续憋尿，及时去排尿，膀胱排空后不适感通常会得到缓解。

2、局部热敷：在小腹部位进行轻柔的热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、按摩小腹：轻柔地按摩小腹部位，有助于缓解疼痛。但要注意力度要轻柔，不要过于用力。

4、休息和观察：如果疼痛轻微且短暂，在排尿后适当休息并观察。如果疼痛很快消失，则无需过于担心。

5、咨询医生：如果疼痛持续或加重，建议及时咨询医生。医生会根据具体情况给出建议和治疗方案。

此外，为了避免孕期出现憋尿的情况，建议孕妇养成良好的排尿习惯，避免长时间憋尿。同时，要注意保持外阴部位的清洁和卫生，以降低尿路感染的风险。孕期还要定期进行产检，了解自身和胎儿的健康状况。如有任何异常或不适，及时就医。

以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。请根据自己的实际情况，结合医生的建议，选择合适的方法缓解不适。

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