烟抽多了肺部隐隐作痛怎么办

抽烟多了肺部隐隐作痛，可能是由于烟草中的有害物质对肺部造成了损害。这种情况需要采取一系列措施来改善和缓解。

首先，应立即停止吸烟，并远离吸烟环境，避免吸入更多的有害物质。同时，可以采取以下措施：

1、调整呼吸方式：尝试深呼吸和缓慢呼吸，以减轻肺部不适。避免过度换气或用力咳嗽。

2、饮食调理：保持均衡的饮食，摄取足够的营养物质。适量补充维生素C和抗氧化剂有助于增强免疫力并改善肺功能。避免食用过于刺激的食物，如辛辣、油腻食物。

3、加强锻炼：适度的运动有助于增强肺部功能，提高肺活量。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。避免剧烈运动或过度劳累。

4、保持室内空气清新：保持室内空气流通，避免长时间处于空气污浊的环境中。可以使用空气净化器来过滤空气中的有害物质。

5、保持良好心态：尽量放松自己，避免过度劳累和压力过大。焦虑和压力可能会加重肺部不适的症状。

如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医检查。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进行肺部X光检查或肺功能测试等。如果存在严重的肺部疾病，如肺炎、肺癌等，需要及时采取相应的治疗措施。总之，保持健康的生活方式、远离烟草和保持室内空气清新是预防肺部不适的关键。