人在熟睡时突然被呛醒了是什么原

177次浏览・1月前

问题详情：人在熟睡时突然被呛醒了是什么原？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

人在熟睡时突然被呛醒可能与多种原因有关，这些原因包括但不限于：

1、睡姿不当：趴在一侧睡觉或者过度后仰可能会使呼吸受到压迫或影响呼吸通道的顺畅，进而引发呛醒的现象。在这种情况下，改变睡姿通常可以有效地解决问题。

2、睡眠环境不佳：空气浑浊或空气中存在有害物质也可能导致在熟睡时被呛醒。建议改善睡眠环境，保持室内空气清新，可以使用空气净化器等方法来改善空气质量。

3、肥胖或鼻塞：身体肥胖或鼻塞可能导致呼吸道狭窄，从而影响呼吸，造成睡眠时呛醒的现象。在这种情况下，应当注意控制体重，及时治疗鼻塞等症状。

4、哮喘或支气管炎：哮喘或支气管炎等呼吸道疾病也可能导致在睡眠中被呛醒。这些疾病会影响呼吸道的通畅，引发呼吸困难等症状。如果经常出现这种症状，建议及时就医检查，并进行针对性的治疗。

5、打鼾：有时打鼾也可能导致被呛醒的现象。这可能是由于咽喉部位问题导致的打鼾声音过大，影响到自己的呼吸和睡眠质量。在这种情况下，可以尝试调整睡眠姿势或寻求医生的帮助。

总的来说，如果在睡眠中经常被呛醒并且找不到明显的改善方式，建议寻求医生的帮助以获取更专业的诊断和建议。此外，养成良好的睡眠习惯和保持健康的生活方式也对改善睡眠质量有积极影响。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有