如何治疗急性腰肌劳损
134次浏览・1月前
问题详情：如何治疗急性腰肌劳损？
精选回答
我要回答
徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
急性腰肌劳损的治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗和康复锻炼等。以下是一些具体的建议：
1、休息：在腰肌劳损急性期，应尽可能避免过度活动和劳累，让腰部肌肉得到充分的休息，这有助于减轻炎症和疼痛。
2、物理治疗：可以在医生的建议下进行物理治疗，如热敷、按摩等，这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛。此外，针灸和拔罐等中医疗法也被一些患者报道对缓解症状有帮助。
3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药，以减轻炎症和疼痛。
4、康复锻炼：在疼痛得到一定缓解后，可以进行一些康复锻炼，如桥式、平板支撑等，以增强腰部肌肉的力量和耐力。这些锻炼应在康复专家或医生的指导下进行。
5、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防腰肌劳损的再次发作。此外，保持健康的饮食和适当的运动也有助于提高身体免疫力，促进身体的恢复。
请注意，每个人的病情可能有所不同，治疗方法应根据个人的具体情况而定。如果在治疗过程中症状没有改善或加重，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有