经常失眠会造成什么后果

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问题详情：经常失眠会造成什么后果？

钟舒明副主任医师精神医学科

暨南大学附属第一医院三甲

经常失眠可能会造成多种不良影响。具体表现为：

1、免疫力下降：失眠会影响身体的免疫系统，导致免疫力下降，增加患病的风险。

2、记忆力下降：长期失眠会影响大脑的功能，使记忆力下降，影响日常生活和工作学习。

3、情绪问题：失眠可能会导致情绪波动，出现焦虑、抑郁等情绪问题，加重精神压力。

4、衰老加速：失眠会使皮肤状况变差，加速衰老。

5、疾病风险：长期失眠可能会增加患糖尿病、高血压、心脏病等疾病的风险。

6、精神状态不佳：失眠会导致精神状态不佳，出现精神萎靡、头晕等症状，影响日常生活和工作效率。

7、药物依赖：有些人可能会选择使用安眠药来帮助入睡，但长期使用可能会产生依赖性，导致药物依赖等问题。

因此，长期失眠对身体和精神健康都有不良影响。如果出现失眠症状，建议及时寻求医生的帮助，找到合适的方法进行治疗。

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