股骨头坏死平时应该注意什么

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问题详情：股骨头坏死平时应该注意什么？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

股骨头坏死患者在日常生活中应注意以下几个方面：

1、避免负重行走：特别是在恢复初期，需要严格避免负重，防止给股骨头造成过多压力，影响治疗效果。患者可以借助拐杖或其他辅助工具行走，并逐渐增加负重重量和时间。

2、保持良好生活习惯：早睡早起，避免熬夜。保持饮食营养均衡，多食用富含钙质的食物，如牛奶、小鱼虾等，有助于骨骼健康。同时戒烟、戒酒，避免使用激素类药物，以减少对骨骼健康的损害。

3、注意保暖：随着天气变化，适时增添衣物，避免关节部位受凉。同时，可以佩戴护膝等保护关节。

4、适量运动：在疼痛可以忍受的范围内进行适量运动，如散步等轻度运动。避免久坐、久站，可以适当进行关节活动，如屈伸、外展等运动。避免剧烈运动和过度活动，以免加重关节负担。

5、及时就医检查：如果出现任何不适或疼痛加重，应及时就医检查，以便早期发现可能的并发症或病情恶化情况。在医生的建议下进行相应的治疗和处理。

6、保持积极心态：保持乐观、积极的心态对疾病的恢复也非常重要。

总之，股骨头坏死患者应在医生指导下进行治疗和康复锻炼，注意避免负重和不良生活习惯，保持健康的生活方式，及时就医检查并遵循医生的建议进行治疗。

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