尾椎骨压痛怎么办

尾椎骨压痛可能是由于久坐、坐姿不正、外伤等因素引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解和治疗：

1、改善坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间久坐，坐时尽量保持身体挺直，避免跷二郎腿等不当坐姿。

2、热敷：使用温热的毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药，以减轻炎症和疼痛。

4、局部按摩：轻柔地按摩尾椎骨周围肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、休息与运动：避免过度使用尾椎骨，适当休息并进行一些针对尾椎骨和周围肌肉的运动锻炼，以增强局部肌肉的力量。

6、物理治疗：如针灸、拔罐等中医疗法，有助于疏通经络，缓解尾椎骨疼痛。

7、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对具体病因进行治疗。

总之，尾椎骨压痛需要根据具体情况采取相应的措施进行治疗。在采取任何措施前，建议先咨询医生或专业人士的意见。