嗓子里苦怎么办

121次浏览・1月前

问题详情：嗓子里苦怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

嗓子里苦可能是一些疾病的表现，或者是口腔内细菌的滋生导致的。以下是一些可能的解决方法：

1、调整饮食：保持清淡饮食，尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜与水果。这样可以有助于消化功能的增强，缓解口苦症状。同时，尽量多喝水，可以缓解嗓子不适。

2、注意口腔卫生：口腔异味或者口苦可能与口腔清洁度有关。养成定期刷牙的习惯，早晚各刷牙一次，餐后及时漱口。使用漱口水或者使用盐水漱口也可以起到一定的清洁作用。此外，定期更换牙刷以保持口腔清洁。

3、保持充足睡眠：睡眠时身体免疫力下降，代谢也会受到影响，导致口苦等症状的出现。保证充足的睡眠时间可以提高身体免疫力，有助于缓解口苦的症状。

4、使用药物：在医生的指导下使用药物治疗也可能有助于缓解口苦的症状。比如口服维生素C等。同时，如果有口腔炎症等疾病，应及时就医治疗。

5、改善生活方式：避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，这些习惯可能导致口苦症状加重。保持良好的生活习惯有助于改善身体状况，缓解口苦症状。

如果嗓子里苦的症状持续不减或者伴随其他症状（如喉咙痛、吞咽困难等），建议及时就医检查，以确定是否存在其他健康问题。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有