儿童腹泻吃什么好

儿童腹泻时，饮食应该以清淡、易消化为主，适当补充水和电解质。具体可以吃以下食物：

1、碳水化合物：如稀粥、烂面条等，有助于补充身体能量，不会增加肠胃负担。

2、蔬果：一些新鲜的蔬果如香蕉、南瓜、胡萝卜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体康复。但需注意，有些蔬果如西瓜、火龙果等可能会加重腹泻，需根据孩子的具体情况来适当选择。

3、蛋白质：孩子腹泻时也需要补充蛋白质，可以选择一些低脂、易消化的蛋白质来源，如瘦肉、鱼肉等。

4、益生菌和酸奶：益生菌有助于调整肠道菌群平衡，酸奶中含有益生菌和乳酸，有助于消化。但应选用无糖酸奶。

5、水分和电解质：腹泻可能会导致身体失去水分和电解质，可以给孩子喝些淡盐水或者口服补液盐来补充水分和电解质。

此外，还可以吃一些水果如苹果、荔枝等，以及蔬菜如番茄等富含有机酸的食物来帮助缓解腹泻症状。但应注意避免油腻食物、生冷食物和辛辣食物等可能刺激肠胃的食物。如果腹泻情况严重或持续不缓解，建议及时就医。