感冒了好久不好怎么办

感冒持续很久未好，可能是由于身体免疫力较低或受到其他因素影响，建议采取以下措施：

1、注意休息：保证充足且良好的睡眠，避免熬夜，有助于身体的恢复。

2、均衡饮食：选择清淡且富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强抵抗力。避免过于油腻和辛辣的食物，多喝水有助于身体新陈代谢。

3、避免吸入刺激性气体：尽量避免吸烟、吸入二手烟以及接触其他刺激性气体，如厨房油烟等。这些气体可能刺激呼吸道黏膜，加重感冒症状。

4、药物治疗：若症状持续加重或出现其他并发症，应及时就医检查并遵照医嘱服用相应的药物。例如，可以服用感冒药缓解鼻塞、咳嗽等症状；如果血常规检查显示存在细菌感染，可在医生的指导下使用抗生素进行治疗。

5、加强锻炼：适当的运动有助于提高身体素质和免疫力，从而预防感冒反复。建议在身体状况允许的情况下进行散步、慢跑等运动。但要注意避免过度劳累和出汗后吹风受凉等情况。

6、检查身体疾病：感冒长期不愈可能是由于患有其他疾病所致，如鼻炎等。建议在无法确定病因的情况下及时到医院就诊，进行相关检查以明确病因并采取针对性治疗。

如果症状一直不见好转或加重，请及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。总之，请密切关注身体状况并遵循医生的建议和治疗方案。