小孩发烧吃什么粥好

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问题详情：小孩发烧吃什么粥好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩发烧时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。粥是一种非常好的选择，因为它们易消化，有助于补充小孩发烧时所需的水分和营养。以下是一些适合小孩发烧时期食用的粥：

1、白米粥：这是最常见的粥类，其易消化，营养丰富，可以为身体提供足够的热量。

2、小米粥：小米粥含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强小孩的免疫力。

3、蔬菜粥：在粥里加入一些蔬菜，如菠菜、胡萝卜等，可以增加膳食纤维和维生素的摄入，有助于增强小孩的抵抗力。

4、绿豆粥：绿豆具有清热解毒的作用，对于发烧的小孩来说，食用绿豆粥有利于降低体温。

5、瘦肉粥：如果小孩发烧不太严重，可以适当吃一些瘦肉粥，如鸡肉粥、鱼肉粥等，以补充蛋白质。

同时，小孩发烧时应避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担。此外，小孩发烧时还要注意补充足够的水分，以免出现脱水。如果小孩发烧持续不退或症状严重，应及时就医。

请注意，以上建议仅供参考，具体应根据小孩的病情和医生的建议来决定饮食。

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