白带多外阴瘙痒怎么办

白带多并且伴随着外阴瘙痒可能是多种原因引起的，如感染、炎症等。遇到这样的问题，可以参考以下建议进行处理：

1、注意个人卫生：每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。注意避免使用刺激性强的清洁剂或肥皂。

2、避免抓挠：尽量避免抓挠瘙痒部位，以免加重炎症或导致感染。

3、穿着宽松透气的衣物：选择棉质、柔软、透气的内裤和裤子，避免穿着紧身或合成材料的衣物。

4、查明原因并治疗：如果瘙痒和白带异常持续不减或者伴随其他症状（如异味、颜色异常等），建议及时就医。可能需要进行一些检查，如妇科检查、白带常规检查等，以确定具体的原因，并进行针对性的治疗。

5、避免性生活：如果瘙痒症状严重，建议在就医前避免性生活，以免加重症状或导致感染扩散。

6、饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。

7、心理调适：保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和压力，有助于缓解瘙痒症状。

请注意，以上建议仅供参考。如果白带多且外阴瘙痒持续不减，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。