从小就便秘该怎么治疗

从小就有便秘的症状，可能与生活习惯、饮食习惯以及身体状况有关。针对这种情况，建议采取以下措施进行治疗：

1、调整饮食：增加膳食纤维和水分的摄入量，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。

2、规律作息：养成定时排便的习惯，避免抑制便意。同时，保持充足的睡眠，避免熬夜。

3、适度运动：进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

4、按摩腹部：顺时针按摩腹部，也有助于促进肠道蠕动。

5、心理调适：避免压力过大，保持轻松愉悦的心情，也有助于改善便秘症状。

6、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些副作用较小的药物来缓解便秘症状，如益生菌、胃肠动力药等。但务必在医生指导下使用，避免滥用药物。

7、寻求专业帮助：如果便秘症状持续严重，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。