番石榴干泡水喝的功效是什么

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问题详情：番石榴干泡水喝的功效是什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

番石榴干泡水喝的功效主要包括以下几点：

1、增强免疫力：番石榴干中含有丰富的维生素C，泡水饮用可以帮助人体补充维生素C，从而增强抵抗力，减少感冒等疾病的发病几率。特别是对于抵抗力较差的儿童和老年人，适量饮用番石榴干泡水有助于提高抵抗力。

2、促进消化、健脾养胃：番石榴干中含有丰富的酵素，泡水饮用有助于促进胃肠道的蠕动和消化，改善消化不良等问题。同时，番石榴性温，适量饮用番石榴干泡水还有助于改善胃肠道功能，缓解胃痛等症状。

3、美白肌肤：番石榴干中含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于抑制黑色素的形成，改善皮肤暗沉等问题。适量饮用番石榴干泡水可以美白肌肤，使皮肤更加光滑细腻。

请注意，虽然番石榴干泡水喝有很多好处，但也要适量饮用。过量饮用可能导致上火或其他身体不适。此外，番石榴是一种营养丰富的水果，还可以将新鲜的番石榴与其他食材一起烹饪或泡茶食用。但要注意购买番石榴时要仔细挑选，避免购买到质量不佳的果实。

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