吃南瓜子有什么好处

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问题详情：吃南瓜子有什么好处？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

吃南瓜子有很多好处，主要包括以下几点：

1、杀虫驱虫：南瓜子具有很好的杀虫驱虫效果，对于血吸虫、蛔虫等寄生虫，都有很好的抑制和杀灭作用。适量食用南瓜子，可以帮助缓解寄生虫引起的病症。

2、保护胃黏膜、帮助消化：南瓜子含有大量果胶和丰富的维生素，这些物质有助于保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的腐蚀作用，从而促进胃黏膜修复。此外，南瓜子还可以促进胆汁分泌，帮助胃肠道消化。

3、改善前列腺炎症状：南瓜子富含锌元素，对于改善前列腺炎带来的不适症状有一定的帮助。适量食用南瓜子可以有助于缓解尿频、尿急等症状。同时，锌元素还可以提高精子质量，对于男性健康有益。

4、促进生长发育：南瓜子富含丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适量食用可以促进生长发育。此外，南瓜子还含有丰富的钴元素，可以促进新陈代谢和维持良好的血液循环。

5、辅助降血压：南瓜子富含泛酸，这种物质有助于缓解心绞痛和降低血压。适量食用南瓜子可以帮助调节血压水平。

总之，适量食用南瓜子对身体有很多好处。但是也要注意不要过量食用，以免对身体造成负担。同时，如果有任何身体不适或疾病症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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