睡觉起来肩膀脖子疼痛怎么回事

睡觉起来肩膀脖子疼痛可能有多种原因，包括不良睡姿、颈椎病、肩关节炎等。具体原因和解决办法如下：

1、不良睡姿：睡觉时长时间保持同一姿势，或者枕头高度不合适，可能导致颈部和肩部的肌肉处于紧张状态，从而引起疼痛。建议适当调整睡姿，枕头高度以一拳为宜。

2、颈椎病：如果疼痛伴随颈部僵硬、活动受限等症状，可能患有颈椎病。建议到医院进行颈椎CT检查，并进行相应的治疗，如针灸、按摩等。

3、肩关节炎：如果疼痛在肩部关节处，并伴随关节僵硬、活动受限等症状，可能是肩关节炎引起的。平时应注意保暖，避免肩部受凉。疼痛明显时，可以服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗。

此外，落枕、风湿免疫性疾病也可能导致睡觉起来肩膀脖子疼痛。总之，如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性的治疗。同时，平时应保持正确的睡姿，加强颈部和肩部的锻炼，预防疼痛的发生。请随时关注身体情况，及时采取措施缓解不适。此外，要保持良好的生活习惯，充足休息，避免过度劳累。未得到明确原因前不建议自行用药镇痛。