膝盖韧带疼怎么办
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问题详情：膝盖韧带疼怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
膝盖韧带疼，可能是由于过度使用、受伤或炎症等原因引起的。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度使用膝盖，让韧带得到充分的休息时间，以减轻疼痛和炎症。
2、冰敷：用冰袋冷敷疼痛部位，每次敷15-20分钟，可以缓解炎症和疼痛。
3、药物治疗：口服或外用非处方药，如布洛芬等抗炎药，有助于减轻疼痛和炎症。但请务必遵循医生建议和药物说明书上的剂量。
4、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以促进血液循环，加速恢复。
5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医。医生可能会建议进行进一步检查，如X光、MRI等，以确定是否有结构性损伤或其他问题。
6、康复锻炼：在医生的指导下进行康复训练，以加强膝盖周围肌肉和韧带的力量，预防再次受伤。
7、使用支持设备：如护膝等，可以提供额外的支持，减轻膝盖的负担。
总之，膝盖韧带疼需要根据具体情况采取相应的治疗方法。建议在疼痛发生时及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。在日常生活中，注意保护膝盖，避免过度运动和受伤。
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