为什么侧身睡两边盆骨痛

侧身睡导致两边盆骨疼痛可能有以下几个原因：

1、不良睡姿：长时间保持侧睡可能会对骨盆和肌肉产生压迫，影响血液循环，从而引起盆骨疼痛。这种情况下，可以通过改变睡姿，比如平躺睡来缓解疼痛。同时，还可以通过局部热敷的方式促进血液循环。

2、骨盆区域疾病：如果有髋关节疾病、肌肉劳损或者腰部肌肉紧张等情况，可能导致睡觉时盆骨疼痛的现象。这需要根据具体的疾病情况进行治疗，例如肌肉劳损可以通过休息、物理治疗等方式缓解；髋关节疾病可能需要药物治疗或者手术治疗。

3、骨质疏松症：身体出现骨质疏松时，身体的钙质流失会比较快，而骨密度也会随之下降，可能会导致骨组织的微结构发生变化，从而导致骨痛。特别是在侧身睡觉时可能会压迫到某些骨骼部位，引起盆骨疼痛的现象。这类患者需要接受抗骨质疏松治疗，并在饮食上注意补充钙质和维生素D。

因此，当出现盆骨疼痛的情况时，应该及时到医院进行相关的检查，明确疼痛的原因并采取相应的治疗措施。此外，平时应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和保持正确的睡眠姿势。