喝咖啡去水肿多久见效

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问题详情：喝咖啡去水肿多久见效？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

喝咖啡消除水肿的见效时间因个体差异、水肿原因及咖啡量的多少而定。一般情况下，在适量饮用咖啡后的几个小时内，可能会开始看到减轻水肿的迹象。但这并不是绝对的，也有部分人在短时间内并不明显感觉到水肿消除。至于具体的时间，大致可以分为以下几个阶段：

1、半小时到一小时左右：对于某些人来说，饮用咖啡后约半小时到一小时，咖啡因开始刺激血液循环，可能会帮助减轻因体内水分滞留导致的水肿现象。

2、两小时左右：如果水肿情况并不严重，在咖啡因的刺激下，身体的代谢效率可能会提高，促进体内多余的水分排出，从而减轻水肿。

需要注意的是，咖啡中所含的咖啡因可能会影响部分人群，使其身体不能很好地吸收和代谢水分，进而造成水钠潴留。这意味着这些人群可能会暂时出现水肿或让原有的水肿加重。因此，这部分人群饮用咖啡后消除水肿的时间可能会相对较长或效果不佳。此外，过量饮用咖啡也可能导致不良反应。因此，建议适量饮用咖啡，并注意观察身体反应。如果水肿持续不减或加重，建议及时就医检查原因并接受相应治疗。

总之，喝咖啡去水肿的效果和见效时间因个体差异而异。建议在适量饮用的基础上观察身体反应，如有需要可咨询医生或营养师的建议。

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