14岁还没有来月经怎么办

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问题详情：14岁还没有来月经怎么办？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

如果一个女孩在14岁时还没有来月经，您可以考虑以下几点建议：

1、观察身体状况：首先，需要观察身体是否有其他发育的迹象，比如乳房发育、身高增加等。这些迹象表明身体的正常发育。大多数情况下，月经初潮发生在乳房发育后的一段时间内。正常情况下，青春期月经初潮的年龄在8~15岁之间都是正常的，所以没有来月经也可能是正常的现象。如果出现异常情况或其他症状，应及时就医咨询医生或专业人士的建议。

2、保持健康的生活方式：保持良好的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠可以促进身体的正常发育和月经的正常来临。避免营养不良或过度运动等情况对生长发育产生负面影响。

3、心理调适：青春期是一个身心发展的重要阶段，心理调适也非常重要。保持积极的心态，避免过度焦虑和担忧月经的问题。了解青春期的生理变化和心理变化，有助于更好地面对身体和心理上的挑战。

4、就医咨询：如果长时间没有来月经，或者有其他异常症状出现，建议及时就医咨询医生或妇科专家的意见。他们可以给出专业的建议和诊断，排除任何潜在的健康问题。

总之，如果女孩在14岁时还没有来月经，不必过度担心。观察身体状况，保持健康的生活方式，心理调适和就医咨询都是很好的建议。如果有任何疑虑或异常情况，请及时咨询医生或专业人士的意见。

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