脚扭了骨裂怎么办

脚扭了导致骨裂，需要及时采取一系列措施来缓解症状和促进康复。以下是一些建议：

1、立即寻求医疗帮助：尽快就医，进行详细的检查和诊断，以确定骨裂的程度和需要采取的治疗方案。

2、冰敷和压迫包扎：在扭伤部位使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。同时，使用弹性绷带进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。

3、避免负重：在康复期间，避免在受伤脚上承重，以减少疼痛和避免进一步的损伤。可能需要使用拐杖或其他辅助工具来帮助行走。

4、药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用非处方药物或处方药物来缓解疼痛和消炎。

5、康复训练：根据医生的建议，进行适度的康复训练，以促进骨裂的愈合和恢复关节功能。这可能包括物理治疗和康复训练。

6、饮食调理：增加营养摄入，特别是钙、维生素D和其他有助于骨骼健康的食物，有助于骨裂的愈合。

7、定期检查：定期到医院进行复查，以确保骨裂的愈合情况良好，并根据医生的建议调整治疗方案。

总之，脚扭了导致骨裂需要认真对待，及时采取合适的措施进行康复。遵循医生的建议进行治疗和康复训练，保持良好的心态和生活习惯，有助于更快恢复健康。