便秘果能长期泡水喝吗
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
便秘果可以长期泡水喝，但要注意适量，并不是越多越好。便秘果中含有丰富的膳食纤维和天然有机酸，有助于促进肠道蠕动和消化液分泌，从而改善便秘症状。适量饮用便秘果泡水可以促进排便，缓解便秘带来的不适。
然而，长期大量饮用便秘果泡水可能会导致肠道刺激过度，引起腹泻等副作用。此外，如果饮用者在泡水过程中加入过量的便秘果或饮用频率过高，可能会对药物成分产生依赖性，从而导致肠道失去自我调节功能。因此，适量饮用是关键。在享受便秘果泡水的同时，也要注重均衡饮食和适量运动，以促进肠道健康。
请注意，如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。特别是对于存在肠道疾病或其他健康问题的人群，应在专业人士的指导下使用便秘果。
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