伤到筋了多久才能恢复

伤到筋的恢复时间取决于伤害的严重程度、治疗方法和个人的身体状况。轻度伤害可能只需要几天到几周的时间来恢复，而重度伤害可能需要几个月甚至更长时间。

1、轻度伤害：如果筋只是轻微拉伤或扭伤，通常可以通过休息、冷敷、压迫和抬高受伤部位等方法来缓解疼痛和肿胀。在这种情况下，恢复时间可能只需要一周到几周。

2、中度伤害：对于中度伤害，如部分筋腱断裂，需要进行更全面的治疗，可能还需要配合药物治疗和物理治疗。恢复时间通常需要几个月。

3、重度伤害：如果是严重的筋腱损伤，如完全断裂或撕裂，可能需要手术修复。术后的康复过程包括物理治疗和康复训练，恢复时间可能长达几个月甚至一年以上。

此外，年龄、健康状况和是否有其他基础疾病等因素也会影响恢复时间。老年人和有基础疾病的人可能需要更长的时间来恢复。

建议伤筋后及时就医，遵医嘱进行治疗和康复，以便尽快恢复健康。在康复期间，注意休息、营养和保暖，避免二次伤害。