吃了六片安眠药俩个小时了怎么还不睡
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问题详情：吃了六片安眠药俩个小时了怎么还不睡？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃了六片安眠药两小时还未入睡可能有多种原因。首先，安眠药的效果因人而异，不同药物的作用机制和效果也会有所不同。其次，药物的起效需要一定时间，不是立即服用后就能立即入睡。此外，其他因素如环境、心理状态等也会影响睡眠。
如果长时间仍然没有入睡，不建议擅自增加药物剂量，以下是一些建议：
1、等待药效发挥：安眠药起效需要一定时间，请耐心等待。
2、放松心情：避免过度紧张和焦虑，尝试深呼吸、冥想等放松技巧。
.调整环境：确保睡眠环境安静、舒适、温度适宜。
4、寻求医疗帮助：如果长时间无法入睡，建议寻求医疗帮助，在医生的指导下进行处理。请勿擅自增加药物剂量，以免出现不良反应。
请注意，长期服用安眠药可能会对身体造成一定的副作用和依赖性，建议遵循医生的建议和指导，合理使用药物。如果经常出现失眠的情况，建议寻求医生的帮助，找到适当的治疗方法。
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