山药苹果泥水功效

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问题详情：山药苹果泥水功效？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

山药苹果泥水的功效主要包括以下几点：

1、健脾养胃：山药和苹果都入脾胃经，具有滋补脾胃的作用，可以强化脾胃功能，改善脾胃不和引发的消化不良等问题。同时，山药苹果泥水中含有丰富的淀粉酶等物质，有助于促进脾胃消化和吸收功能。此外，其丰富的酸性成分还有收敛和固肠的功效，可缓解小儿腹泻等情况。因此，对于脾胃虚弱、食欲不佳或消化不良的患者，可以适当饮用山药苹果泥水来改善这些症状。

2、预防感冒发热咳嗽等疾病的发生：常饮山药苹果泥水有助于增强机体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。特别是对于体质虚弱的人群来说，常饮用这种饮品可以有效提高免疫力。

3、促进肠道运动：山药苹果泥水中的膳食纤维非常丰富，适量摄入可以促进肠道运动，有效防止便秘问题。

请注意，在享受山药苹果泥水的营养与功效的同时，也应结合个人体质和健康状况适量食用。如果出现任何不适，建议及时就医。此外，糖尿病患者应避免过量食用苹果。总之，应根据自身情况选择合适的饮食方式，并保持良好的生活习惯。

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