平常静坐二三个小时腰就酸不知为何

平常静坐二三个小时腰就酸可能有多种原因，以下是一些可能的解释：

1、不良坐姿：长时间保持不良坐姿，如过度前倾或后仰，可能会导致腰部肌肉过度用力或受力不均，从而产生腰酸的感觉。建议保持良好的坐姿，确保脊椎直立，并适当调整座椅高度和倾斜度。

2、缺乏运动：长时间久坐可能导致腰部肌肉缺乏运动和锻炼，导致肌肉萎缩和力量减弱。这可能导致腰部在久坐时感到酸痛。建议定期进行适当的运动，特别是加强腰部肌肉锻炼。

3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出等腰椎疾病可能导致腰部酸痛。这些疾病可能导致腰椎结构异常或压力分布不均，从而在久坐时引起不适。建议咨询医生进行诊断和治疗。

4、其他因素：包括过度负重、长期劳损、荷尔蒙变化等也可能导致腰部酸痛。此外，某些疾病如肾炎、肾结石等也可能引起腰酸，但这些情况较为罕见。

如果腰部酸痛持续不减或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。此外，可以尝试采取定期起身活动、进行伸展运动、使用符合人体工程学的办公家具等措施来缓解久坐引起的腰部酸痛。