怀孕后腿酸困怎么回事

怀孕后腿酸困可能有以下几个原因：

1、体重增加：随着妊娠周数的增加，孕妇的体重会逐渐增加，对腿部的压力增大，可能会导致腿部不适，出现腿酸困的症状。对此，可以采取热敷或按摩的方式来缓解不适。建议孕妇平时尽量避免长时间站立或久坐。

2、钙缺乏：随着胎儿的生长发育，孕妇对钙的需求增加，如果钙摄入不足，容易出现腿抽筋、酸痛等缺钙症状。因此，孕妇应注意补充钙质丰富的食物，如牛奶、豆腐等。必要时可以在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒等补钙药物进行改善。

3、下肢水肿：怀孕中晚期由于子宫增大可能压迫下腔静脉导致下肢血液回流受阻引起水肿使腿部酸胀困，这种情况需要注意适当抬高下肢以利于血液循环恢复，可以晚上适当泡脚以缓解不适症状。孕妇平时要注意下肢的保暖。

此外，子宫增大影响下肢静脉回流、受凉、剧烈活动等也有可能导致腿部出现酸困的症状。这些状况多数在休息后即可缓解。但如果症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。孕妇在孕期应保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产检以确保母婴健康。