右脚跟上方与鞋子摩擦的地方特疼怎么办

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问题详情：右脚跟上方与鞋子摩擦的地方特疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

右脚跟上方与鞋子摩擦的地方特疼，可能是由于鞋子不合适、走路时间过长、运动损伤等原因引起的。这种情况可能会影响你的日常生活和工作，因此需要及时采取措施缓解疼痛。以下是一些建议：

1、更换合适的鞋子：如果鞋子不合适，可能会导致脚跟上方与鞋子摩擦，进而引发疼痛。建议更换舒适、合脚的鞋子，特别是运动鞋或平底鞋，以确保脚部得到足够的支撑和缓冲。

2、局部冷敷或热敷：如果疼痛是由于摩擦引起的炎症所致，可以尝试使用冰袋进行局部冷敷，有助于减轻炎症和缓解疼痛。如果疼痛是由肌肉或韧带拉伤引起的，可以尝试局部热敷，有助于促进血液循环和缓解疼痛。

3、使用药物：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬或阿司匹林等止痛药。如果疼痛持续不减或者越来越严重，建议尽快就医。

4、休息和抬高脚部：如果疼痛是由于走路时间过长或运动过度引起的，可以尝试休息并抬高疼痛的脚部，以减轻肿胀和疼痛。

5、检查是否有其他损伤：如果疼痛持续不减或者伴随其他症状（如红肿、发热等），建议就医进行检查，以确定是否存在其他损伤或疾病。

总之，如果右脚跟上方与鞋子摩擦的地方特疼，应该及时采取措施缓解疼痛，并根据具体情况选择合适的解决方法。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医。

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