长痘痘可以吃花生吗
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
长痘痘时，可以适量食用花生。花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，对身体有益。但是需要注意以下几点：
1、避免食用油炸或炒制的花生：因为油炸和炒制的方式会使花生含有较高的油脂和热量，可能加重皮肤的油脂分泌，从而加重痘痘问题。
2、适量食用：花生属于高热量食物，过量食用可能导致热量摄入过多，不利于痘痘的消退。
3、观察个人反应：有些人可能对花生有过敏反应，如果出现过敏症状，应立即停止食用，并寻求医生的帮助。
总的来说，长痘痘期间可以适量食用花生，同时注意控制烹饪方式和摄入量，避免食用油炸或炒制的花生，以免加重痘痘问题。如果痘痘情况严重或持续不退，建议及时就医。
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