身上起红疹很痒怎么办

身上起红疹很痒时，首先要避免抓挠，以免导致皮肤破损和感染。然后，可以采取以下措施来缓解不适：

1、寻找诱因并避免：如果红疹是由于过敏引起的，要寻找可能的过敏原，如食物、药物、环境中的某些物质等，并尽量避免接触。

2、局部护理：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的洗浴用品或护肤品。

3、冷敷：可以用冷毛巾或冰袋进行冷敷，有助于缓解皮肤瘙痒和红肿。

4、药物治疗：可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，有助于缓解瘙痒和红疹。如果局部有感染迹象，也可以涂抹一些抗生素药膏。

5、饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于身体康复。

如果采取了以上措施后，红疹和瘙痒症状仍未得到缓解，或者情况反而加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。另外，如果红疹是由于某种疾病引起的，如荨麻疹、湿疹等，也需要及时就医，以免延误治疗。

总之，身上起红疹很痒时，要根据具体情况采取相应的措施，同时保持皮肤清洁干燥，避免过度抓挠，以免导致皮肤破损和感染。