十岁来月经正常吗还会长高吗

十岁来月经是正常的生理现象，并不会影响孩子的生长发育。女孩进入青春期后，随着性腺激素的分泌，月经会初潮，这是生长发育的正常过程。实际上，随着生活水平的提高，营养充足的情况下，有些女孩的月经初潮时间可能会提前至七八岁左右。初潮的来临意味着身体进入发育期，仍会继续生长发育。身高方面的发展主要受遗传因素和营养状况的影响，同时也与生活习惯、睡眠质量等有关。因此，月经初潮后仍然有长高的空间。

为了促进生长发育，建议注意以下几点：

1、饮食：保持营养均衡的饮食，多吃富含蛋白质、钙质的食物，如肉、蛋、奶等。

2、运动：进行适当的运动锻炼，如打篮球、跑步等，有助于促进骨骼生长。

3、睡眠：保证充足的睡眠时间，晚上是生长激素分泌最旺盛的时候，有助于身体的生长发育。

请注意，如果对于孩子的生长发育有疑虑或出现异常现象，建议咨询医生或专业人士的建议。