月经怎么才算完全干净

月经完全干净主要指的是经血彻底结束，并且阴道内的分泌物恢复正常的一种状态。可以从以下几个方面来判断月经是否完全干净：

1、出血停止：不再有鲜红色的血液流出，包括阴道分泌物中的血丝或褐色分泌物的迹象也应消失。此时表明子宫内膜已经停止剥落，不再有血液流出。

2、分泌物正常：不再有混杂着血液的分泌物排出。月经结束后的分泌物应逐渐恢复正常，即清亮、无色或白色分泌物。如果再次出现分泌物的变化，比如变成黄色或绿色等异常颜色，或有异味等异常表现，应考虑是否有疾病的发生。

3、身体感觉良好：除了出血和分泌物的变化外，身体没有其他不适的感觉，如盆腔下坠感、疼痛等异常感觉消失。这表明身体的内分泌系统已经恢复正常，月经已经完全结束。

需要注意的是，每个人的月经周期和流量都是独特的，因此结束月经的时间也可能有所不同。如果对自己的月经周期有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或妇科医生以获得更专业的指导。同时也要注意经期卫生和饮食等方面的健康习惯，以避免月经不规律等问题发生。