一岁半宝宝缺钙怎么补
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
对于一岁半的宝宝来说，缺钙可能会影响骨骼发育和身体健康。为了补充宝宝所需的钙质，可以采取以下措施：
1、辅食补钙：建议家长在宝宝的辅食中适当添加富含钙质的食物，如配方奶粉、鱼肉、虾肉泥、豆浆等。这样可以有效帮助宝宝增加钙的摄入量。
2、晒太阳：让宝宝每天晒太阳半小时到一小时，以促进皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收。但需注意避免阳光强烈的时候晒太阳，建议在早晨或傍晚进行。
3、补充维生素D：在医生的指导下，家长可以为宝宝补充维生素D，这有助于肠道对钙的吸收。如果宝宝有维生素D缺乏的情况，需要在医生的指导下进行治疗和补充。
4、钙剂补充：如果宝宝缺钙较严重，建议家长在医生的指导下为宝宝选择合适的钙剂进行补充。注意要按推荐剂量进行补充，不可过量。
5、增加户外活动：鼓励宝宝进行适量的户外活动，运动可以促进骨骼发育和钙的沉积。
6、定期检查：建议家长定期带宝宝去医院做身体检查，以便了解宝宝的身体状况和钙的摄入情况。
以上建议仅供参考，如果宝宝有明显的缺钙症状或出现身体不适，建议及时就医并咨询医生的意见。
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