肩周炎应该怎么办

肩周炎是一种常见的关节疾病，可能会导致肩部的疼痛和僵硬。对于这种情况，可以采取以下措施：

1、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药如非甾体抗炎药（例如布洛芬等）来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较为严重，可能会开处方药进行更强烈的治疗。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助舒缓肩部的疼痛和僵硬。这些方法应在专业人士的指导下进行。

3、适当运动：避免长时间保持同一姿势，适当进行一些肩部运动，有助于改善血液循环，减轻疼痛。但要注意避免过度运动以免造成二次伤害。

4、改善生活习惯：注意肩部保暖，避免受寒；保持正确的坐姿和站姿；选择适合自己的运动和活动。

5、贴敷疗法：根据病情选择合适的膏药进行治疗。注意要在专业医师的指导下使用，避免出现过敏反应。

6、注意饮食：虽然饮食对肩周炎没有直接的治疗作用，但保持均衡的饮食有助于身体健康和恢复。

7、接受专业治疗：如果肩周病症状严重或持续时间长，建议寻求专业医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。

以上建议只是作为参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。另外，每个人的病情不同，恢复时间也会有所不同，要有耐心进行治疗和恢复。