肩背肌筋膜炎该怎么治疗

肩背肌筋膜炎是一种比较常见的疾病，主要由于慢性劳损或者急性损伤所导致。治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗以及生活方式调整等。

首先，药物治疗可以使用非甾体抗炎药、中成药或者外用药物。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎和镇痛作用；中成药如活血化瘀、舒筋活络的药，可以缓解疼痛和肌肉紧张；外用药物如止痛贴膏，可以直接敷在患处，缓解疼痛。

其次，物理治疗也是常用的治疗方法，包括针灸、按摩、艾灸等中医疗法，以及热敷、理疗、微波治疗等。这些治疗方法可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

此外，生活中也需要进行一些调整，如注意保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩背部的活动和锻炼，如散步、瑜伽等，以增强肌肉力量和促进新陈代谢。对于疼痛较严重的患者，可以采取局部制动或者休息一段时间，以减轻炎症和疼痛。

总的来说，治疗肩背肌筋膜炎需要综合考虑药物治疗、物理治疗和日常生活方式的调整。同时，需要在医生的指导下进行治疗，避免自行用药或者治疗导致病情加重。如果病情持续加重或者治疗效果不佳，建议及时就医。