腰间盘轻度膨出该怎么办

472次浏览・7月前

问题详情：腰间盘轻度膨出该怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰间盘轻度膨出是腰椎间盘突出的早期病变，虽然症状相对较轻，但仍需及时采取措施进行治疗，以避免病情进一步恶化。以下是一些应对腰间盘轻度膨出的建议：

1、改善生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。定时起身活动，进行腰部肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于维持腰椎稳定性。

2、物理治疗：在医生或专业物理治疗师的指导下进行物理疗法，如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬），以减轻疼痛和炎症。

4、腰围保护：在医生的建议下使用腰围，为腰部提供额外的支撑和保护。

5、注意腰部保暖：保持腰部温暖有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

6、避免诱发因素：避免长时间弯腰、提重物等可能加重腰椎负担的动作。同时，保持正常的体重也有助于减轻腰椎的压力。

7、定期随访：定期到医院进行复查，以了解病情的发展情况。

请注意，每个人的病情和身体状况不同，因此治疗方法可能因人而异。建议在医生的指导下进行治疗，避免自行用药或采取某些措施。在遵循上述建议的同时，密切关注自己的身体状况，如有任何不适或病情加重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有