挤奶硬块怎样揉开
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
挤奶硬块是哺乳期妇女常见的乳房问题之一，如果不及时处理，可能会导致乳腺炎等疾病的发生。揉开挤奶硬块的方法如下：
1、热敷：首先可以用热毛巾热敷乳房（注意避免乳头烫伤），能够起到软化硬块的作用，有助于后续的按摩和排空乳汁。
2、按摩：热敷后，可以用手指从乳房四周向乳头方向进行按摩，模仿婴儿吸奶时的动作轻柔地挤压和拍打乳房。但注意动作要轻柔，以免伤害乳房。
3、手动挤奶：配合按摩，可以将乳汁手动挤出，这样有助于疏通乳腺，缓解硬块。
4、使用吸奶器：吸奶器可以帮助排空乳房，对于缓解硬块也有一定效果。
如果以上方法无法缓解硬块，或者出现疼痛加剧、红肿等症状，可能是乳腺炎的表现，建议及时就医。此外，在揉开硬块后，还需注意乳房的清洁和护理，预防乳腺炎的再次发生。在哺乳期间，应保持良好的哺乳习惯，避免乳汁淤积。如果乳房出现不适，应及时寻求医生的帮助。
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