最近腰非常痛怎么办
491次浏览・6月前
问题详情：最近腰非常痛怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
最近腰痛得厉害，可以参考以下建议来缓解：
1、适当休息：避免长时间坐立或弯腰负重，给腰部肌肉充分的休息时间，避免过度劳累。
2、物理治疗：可以尝试热敷、按摩、针灸等物理疗法，有助于缓解腰部疼痛。此外，还可以适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉的力量，预防腰痛。
3、药物治疗：如果腰痛症状较为严重，可在医生的建议下使用止痛药物或贴敷膏药来缓解症状。但需注意，药物使用需谨遵医嘱，避免长期使用或滥用。
4、检查诊断：如果腰痛持续不减或者加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况，给出更为准确的诊断和治疗建议。
5、保持良好的生活习惯：注意腰部保暖，避免着凉；选择合适的床垫和座椅，保持正确的坐姿和睡姿；避免长时间保持同一姿势等。
以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的建议进行。同时，如果腰痛症状持续或加重，请及时就医。
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