长时间玩电脑眼睛会坏吗

长时间玩电脑对眼睛确实会有不良影响，但并不意味着眼睛一定会坏。这些影响包括以下几个方面：

1、眼疲劳：长时间盯着电脑屏幕，眼睛长时间处于同一距离和同一角度，容易使眼睛的调节肌长时间处于紧张状态，从而导致眼疲劳。

2、干眼症：长时间面对电脑屏幕，减少了眨眼次数，使眼部泪液蒸发过快，容易导致干眼症状。

3、近视或加重近视：长时间近距离看电脑屏幕有可能导致视力下降，尤其是在不恰当的环境如暗室或不合适的屏幕亮度下用电脑，更易损伤视力。此外，如果已经近视，继续长时间看电脑可能会加重近视的度数。

然而，只要采取适当的预防措施，这些不良影响是可以降低的。比如可以调整屏幕的高度和角度，确保视线与屏幕平行；定期休息眼睛，比如每用眼45分钟就远眺一会儿；保持合适的室内光线，避免屏幕过亮或过暗等。此外，还可以通过做眼保健操或使用人工泪液等方式来缓解眼部疲劳和干眼症状。

总的来说，虽然长时间玩电脑对眼睛有一定的影响，但如果注意预防和休息，就可以降低不良影响。如果眼睛出现不适症状，应及时就医。