脖子两侧筋疼怎么治疗

脖子两侧筋疼的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗以及日常保养。具体的治疗方法选择要根据病因来确定，一般可能与肌肉劳损、颈椎病或炎症有关。

1、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠等，同时也可以外用活血化瘀的膏药进行针对治疗。

2、物理治疗：如热敷、针灸、推拿等物理疗法，这些方式能够帮助改善局部的血液循环，减轻颈部筋疼的症状。此外，轻度的颈椎病也可以通过物理治疗来改善症状。

3、日常保养：这是缓解脖子两侧筋疼的重要手段之一。平时要注意避免颈部剧烈活动，特别是避免长时间低头工作、看手机或电脑等不良姿势。休息时可以选择舒适的姿势，以放松颈部肌肉。同时也要注意防寒保暖，以免疼痛加重。

以上治疗方法的实施应结合自身具体情况，并根据医生的建议进行。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯和积极的心态也对缓解颈部疼痛有积极作用。